Tony Porter พวกเราทุกคนมักจะต้องผ่านการเข้าแถวเคารพธงชาติในทุกวันสมัยเป็นเด็กนักเรียน ซึ่งจะต้องมีการสวดมนต์ร่วมด้วยเสมอ ซึ่งเรต่างก็รู้กนเป็นอย่างดีว่าการสวดมนต์ในทุกๆ วันนั้นจะช่วยเสรมิบุญบารมี และสิริมงคลให้กับชีวิตในทุกๆ วัน ทั้งยังช่วยให้เรามีสมาธิ มีสติในแต่ละวันด้วย วันนี้เราจะมาดูประโยชน์ดีๆ ที่เราจะได้รับจากากรสวดมนต์ในทุกๆ วันกันเลย
ฝึกวินัย สมาธิ และความอดทน
เพราะไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้ ต้องมีการฝึกฝนให้มีวินัย และทำจนเป็นนิสัย ซึ่งการจะสวดมนต์ให้ได้เป็นประจำทุกวันนั้นจำเป็นต้องใช้ทั้งวินัยและความอดทนเป็นอย่างมาก โดยจะต้องใช้เวลาประมาณ 10-30 นาที ในทุกๆ วันเพื่อสวดมนต์ ทั้งยังมีการนั่งสมาธิ ที่จะช่วยให้คุณฝึกความอดทนด้วย
ช่วยให้ผ่อนคลาย สบายใจ
การสวดมนต์ด้วยการเปล่งเสียงออกมาแผ่ว ๆ จะช่วยให้เกิดการสั่นสะเทือน ซึ่งจะไปกระตุ้นการทำงานของตัวรับสัญญาณในร่างกาย ช่วยให้สมองผลิตสารเคมี สารสื่อประสาท และสารสื่อไฟฟ้า รวมไปถึงโปรตีนบางตัวออกมา ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย และผ่อนคลายความกังวล แก้อาการนอนไม่หลับก็ได้
บำบัดความเครียด จิตใจสงบ
เพราะในแต่ละวันเราจะต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ จนทำให้เกิดเป็นความเครียดที่มีผลต่อสุขภาพร่างกายของเรา ซึ่งสามารถบำบัดได้ด้วยการสวดมนต์ทำสมาธิ การเปล่งเสียงขณะสวดมนต์เบา ๆ จะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่ช่วยกระตุ้นให้สมองผลิตสารเคมีและสารสื่อประสาทที่มีส่วนช่วยบรรเทาความเครียดออกมา อีกทั้งขณะที่คุณเปล่งเสียงในการกล่าวบทสวดออกมานั้นจะทำให้คุณได้บริหารปอด กำหนดการหายใจเข้าออกให้เป็นจังหวะมากขึ้น
สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง
ข้อนี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความเชื่อและศรัทธาส่วนบุคคล โดยการสวดมนต์แต่ละบทนั้นมีความหมายที่แตกต่างกันออกไป บางบทเราสวดเพื่อการบูชาพระ บางบทเราสวดเพื่อระลึกถึงหลักธรรมคำสอนขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า และบางบทนั้น เราสวดเพื่อขอพรรจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ สวดเพื่อขอให้การงานราบรื่น ค้าขายร่ำรวย มีเสน่ห์เมตตา ปัดเป่าอุปสรรค หรือแม้แต่สวดเพื่อขอให้ความรักของเราสมบูรณ์มีความสุข ซึ่งผลจากความตั้งใจนี้จะช่วยให้สิ่งเราขอเป็นจริงขึ้นมาได้ อีกทั้งบุญจากการสวดมนต์นี้จะทำให้สิ่งศักดิ์ทั้งหลายคอยช่วยเหลือคุ้มครองเราจากสิ่งไม่ดีด้วย
และนี่ก็เป็นประโยชน์ของการวสวดมนต์ในทุกๆ วัน อยากจะเริ่มฝึกสวดมนต์สามารถสั่งซื้อหนังสือสวดมนต์ได้ที่ LAZADA มีหนังสือสวดมนต์ที่ได้รวบรวมบทสวดทุกบทมาไว้ให้คุณเลือกไปสวดในแต่ละวันได้เลย
